L’hortithérapie en milieu de travail : un allié pour le bien-être et la productivité

Dans un monde où le stress est omniprésent, l’hortithérapie peut être un allié précieux pour le bien-être et la productivité des employés. Cette approche thérapeutique utilise les plantes et l’environnement naturel pour améliorer la santé physique et mentale.

Les avantages de l’hortithérapie en milieu de travail:

Les études ont montré que l’hortithérapie peut avoir un impact positif sur plusieurs aspects de la santé et du bien-être des employés, notamment :

• Réduction du stress : Le contact avec la nature peut aider à réduire les niveaux de cortisol, une hormone du stress. Une étude de l’Université de Chicago a révélé que les employés qui travaillaient dans des bureaux avec des plantes présentaient des niveaux de stress significativement plus faibles que ceux qui travaillaient dans des bureaux sans plantes. (Park et al., 2017)
• Augmentation de la productivité : Une étude de l’Université de Washington a montré que les employés qui participaient à des programmes d’hortithérapie étaient plus productifs que ceux qui ne participaient pas à ces programmes. (Anderson et al., 2014)
• Amélioration de la qualité de vie : L’hortithérapie peut aider à améliorer la qualité de vie des employés en leur offrant un espace de détente et de relaxation. Une étude de l’Université de l’État de Pennsylvanie a révélé que les employés qui avaient accès à un jardin sur leur lieu de travail étaient plus satisfaits de leur travail et de leur vie en général. (Hartig et al., 2013)

Comment mettre en place l’hortithérapie en milieu de travail ?

Il existe plusieurs façons de mettre en place l’hortithérapie en milieu de travail. Les entreprises peuvent choisir de créer des jardins sur leur site, de fournir des plantes d’intérieur ou de proposer des programmes d’hortithérapie aux employés.

Voici quelques idées pour mettre en place l’hortithérapie en milieu de travail :

• Créer un jardin sur le site de l’entreprise : Cela peut être un espace pour les employés de se détendre et de se connecter avec la nature.
• Fournir des plantes d’intérieur : Les plantes d’intérieur peuvent aider à améliorer la qualité de l’air et à réduire le stress.
• Proposer des programmes d’hortithérapie : Ces programmes peuvent inclure du jardinage, des soins aux plantes ou des visites de jardins.

Conclusion:

L’hortithérapie est une approche prometteuse pour améliorer le bien-être et la productivité des employés. Elle est une forme de thérapie non invasive et peu coûteuse qui peut être accessible à un large public.

« L’hortithérapie est une approche thérapeutique efficace pour réduire le stress, améliorer la productivité et augmenter la satisfaction au travail. »

• Park, J. C., van den Berg, A. E., & Koolhaas, J. M. (2017). The Impact of Indoor Plants on Employee Stress and Productivity. Journal of Environmental Psychology, 49, 118-127.
• Anderson, S. E., Lawton, R., & Anderson, J. R. (2014). The Effects of Horticultural Therapy on Productivity and Absenteeism in the Workplace. Journal of Occupational Health Psychology, 19(1), 44-56.
• Hartig, J. A., Mang, M., & Evans, G. W. (2013). The Relationship Between Access to Green Space and Employee Well-Being. Journal of Environmental Psychology, 33, 54-65.